Anmá é uma técnica de massagem de origem chinesa, que consiste em realizar amassamentos, pinçamentos e pressão dos músculos utilizando os dedos, mãos e braços para melhorar as circulações sangüínea e linfática, proporcionando a melhora da pele, da tensão e da contratura muscular.
É uma massagem mais suave que enfatiza o relaxamento muscular, por essa razão é mais indicada para pessoas com estresse físico e mental, idosos, principalmente pacientes com osteoporose. As mãos são o principal instrumento de trabalho, não utiliza qualquer tipo de óleo ou creme.
Benefícios:
- Estimulação do sistema nervoso central
- Melhora da circulação sanguínea
- Melhora da oxigenação
- Estimulação energética
- Redução de tensões musculares
- Aumento da disposição
- Diminuição do estresse físico e mental
- Sensação profunda de relaxamento e bem-estar
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